Mis on paast ja palve?
Paast on definitsiooni järgi toidust ilmajätmine; kuid piibellikus mõttes otsib ta ka paremat toitu. Nagu Jeesus ütles Siis selgitas Jeesus : - Minu toit seisneb Jumala tahte täitmises, kes mind saatis, ja tema töö lõpetamises (Jh 4:34 NLT). Seega on paastumine lõpetada loodusliku toidu söömine, süüa vaimset toitu. Mida saab tõlkida kui sööta Jeesuse kohta ütles ta ise: Mina olen tõeline leib, mis taevast alla tuli. Kes seda leiba sööb, see ei sure - nagu juhtus nende esivanematega hoolimata manna söömisest -, vaid elab igavesti. (Johannese 6:58 NLT)
Küsimus oleks selles, kuidas toita Jeesusest? Jeesuse söömine täidab teie südame tema armastusega, tema sõnadega, teie elu eesmärkidega. Praktiliselt vaadatuna, selle asemel, et süüa 30 või 40 minutit, on see aeg (selle 21 päeva jooksul) palvetamiseks, Piibli lugemiseks, jumalateenistuseks, pühakirjade mõtisklemiseks jne.
The kiiresti See on üks vaimseid tavasid, mida Jeesus mäejutluses oma jüngritele õpetab (Matteuse peatükid 5, 6 ja 7). Paastudes kogete rohkem Jumalat ja tema armastust, õpite teda rohkem tundma ja joondate end tema elu eesmärkidega.
Miks me paastume?
Paast aitab mul Jumalat oma elus esikohale seada. Otsige Jumala riiki [a] üle kõige ja elage õiglast elu ning ta annab teile kõik, mida vajate. (Matteuse 6:33 NLT) See on viis, kuidas murda sõltuvust muudest asjadest, mis võivad olla teisejärgulised.
Paastumine suurendab minu teadmisi Jumala armastusest Ma palvetan, et teie kuulsusrikastest ja ammendamatutest ressurssidest tugevdaksin teid teie Vaimu kaudu sisemise olemuse väega. Siis elab Kristus teie südames, kui te teda usaldate. Nad juurduvad sügavalt Jumala armastusse ja hoiavad neid tugevana. Loodan, et saate aru, nagu kogu Jumala rahvale kohane, kui lai, kui pikk, kõrge ja kui sügav on tema armastus.
Minu soov on kogeda Kristuse armastust, kuigi see on liiga suur, et sellest kõigest aru saada. Siis saavad nad täielikuks kogu elu täiuse ja Jumala väega. (Efeslastele 3: 16–19 NLT) Jumala jõud, armastus ja ilmutus muudavad mind, paastumine annab selleks võimaluse.
Paast aitab mul leida oma rahuldust Jumalas, oh Jumal, sa oled mu Jumal; Ma otsin sind kogu südamest. Mu hing januneb sinu järele; kogu mu keha igatseb sind sel kuivanud ja kurnatud maal, kus pole vett. Ma olen näinud teid teie pühakojas ja näinud teie väge ja teie hiilgust. Teie ammendamatu armastus on parem kui elu ise, kui palju ma teid kiidan! (Laul 63: 1-3 NLT); Jeesus vastas neile: 'Ma ütlen teile tõtt, mitte Mooses ei andnud teile taevast leiba, see oli minu Isa. Ja nüüd pakub ta neile tõelist leiba taevast, 33 sest tõeline Jumala leib on see, mis tuleb taevast alla ja annab maailmale elu. 'Issand,' ütlesid nad talle, 'anna meile seda leiba iga päev.' Jeesus vastas neile: 'Mina olen elu leib.' Kes tuleb minu juurde, ei ole enam kunagi näljane; kes minusse usub, ei tunne kunagi janu. (Johannese 6: 32–35 NLT). KUIDAS KIIRUST ALGADA See, kuidas te paastu alustate ja läbi viite, määrab suuresti teie edu. Järgides neid seitset paastu põhietappi, muudate oma aja Issandaga sisukamaks ja vaimselt tasuvamaks. Miks sa paastud? Kas see on vaimseks uuenemiseks, juhendamiseks, tervenemiseks, probleemide lahendamiseks, eriliseks aruks raskes olukorras toimetulekuks? Paluge Pühal Vaimul selgitada kiiresti teie palve juhiseid ja eesmärke. See võimaldab teil palvetada konkreetsemalt ja strateegilisemalt. Paastumise ja palve kaudu alandame end Jumala ees, nii et Püha Vaim äratab meie hinge, äratab meie kogudused ja tervendab meie maad vastavalt 2. Ajaraamatu 7:14. Muutke see oma paastu prioriteediks. Palvetage sellise paastu eest, mida peaksite tegema. Jeesus vihjas, et kõik tema järgijad peaksid paastuma (Matteuse 6: 16–18; 9: 14–15) Tema jaoks oli küsimus selles, millal usklikud paastuvad, mitte kas nad seda teevad. Enne paastumist otsustage eelnevalt järgmised asjad: Kui kaua te paastute: üks söögikord, üks päev, üks nädal, mitu nädalat, nelikümmend päeva (algajad peaksid alustama aeglaselt, tegeledes pikemate paastudega). Paastu ja palve alus on meeleparandus. Tunnistamata patt takistab teie palveid. Siin on mitu asja, mida saate oma südame ettevalmistamiseks teha: Paluge Jumalal aidata teil oma pattudest täielikku nimekirja koostada. Tehke tagasimakseid, nagu Püha Vaim teid juhatab. Loovuta oma elu täielikult Jeesusele Kristusele kui oma isandale ja isandale; Keelduge kuuletumast oma maisele loomusele (Roomlastele 12: 1,2). Mõtiskle Jumala omaduste, Tema armastuse, suveräänsuse, jõu, tarkuse, ustavuse, armu, kaastunde ja teiste omaduste üle (Laul 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Alustage paastu- ja palveaega ootava südamega (Heebrealastele 11: 6). Paastumine nõuab mõistlikke ettevaatusabinõusid. Pöörduge kõigepealt oma arsti poole, eriti kui kasutate retseptiravimeid või teil on krooniline haigus. Mõned inimesed ei tohiks kunagi paastuda ilma professionaalse järelevalveta. Füüsiline ettevalmistus muudab teie toitumisharjumuste drastilise muutmise pisut lihtsamaks, et saaksite palves kogu oma tähelepanu Issandale pöörata. Ärge kiirustage kiiresti. Valmistage oma keha ette. Enne paastu alustamist sööge väiksemaid toite. Vältige kõrge rasvasisaldusega ja suhkrurikkaid toite. Teie paastu- ja palveaeg on kätte jõudnud. Te hoidute kõikidest tahketest toitudest ja olete hakanud otsima Issandat. Siin on mõned kasulikud soovitused, mida kaaluda: Oodake füüsilist ebamugavust, eriti teisel päeval. Teil võivad olla üürikesed näljahädad, pearinglus või löögid. Kofeiinist ja suhkrust loobumine võib põhjustada peavalu. Füüsiline ebamugavus võib hõlmata ka nõrkust, väsimust või unetust. Maksimaalse vaimse kasu saamiseks eraldage piisavalt aega Issandaga üksi olemiseks. Kuula Tema juhatust. Mida rohkem aega koos Temaga veedate, seda sisukam on teie paast. Homme Keskpäev Õhtu Kui määratud paastuaeg on möödas, hakkate uuesti sööma. Kuid see, kuidas te oma paastu katkestate, on teie füüsilise ja vaimse heaolu jaoks äärmiselt oluline. Alustage söömist järk -järgult. Ärge sööge tahket toitu kohe pärast paastu. Tahke toidu äkiline taaskehtestamine maos ja seedetraktis toob tõenäoliselt kaasa negatiivseid, isegi ohtlikke tagajärgi. Proovige iga päev mitu väiksemat sööki või suupisteid. Kui lõpetate paastu järk -järgult, toovad kasulikud füüsilised ja vaimsed mõjud kaasa hea tervise jätkumise. Siin on mõned soovitused, mis aitavad teil paastu edukalt lõpetada: Jätkake puuvilja- või köögiviljamahlade joomist, lisades järgmist: Esimene päev: Lisa toorsalat. Sisu1. samm: seadke oma eesmärk
2. SAMM: VÕTKE KOHUSTUS
Paastu tüüp, mida Jumal soovib teil ette võtta (näiteks ainult vesi või vesi ja mahlad; millist tüüpi mahla te joote ja kui sageli).
Milliseid füüsilisi või sotsiaalseid tegevusi piirate?
Kui palju aega kulutate iga päev palvele ja Jumala Sõnale?
Nende kohustuste võtmine enne tähtaega aitab teil paastuda, kui elu füüsilised kiusatused ja surved ahvatlevad teid loobuma.ETAPP 3: VALMISTA END VAIMSELT
Tunnistage üles iga patt, mille Püha Vaim teie mällu kutsub, ja võtke vastu Jumala andestus (1Jh 1: 9).
Paluge andestust kõigilt, keda olete solvanud, ja andestage kõigile, kes on teile haiget teinud (Markuse 11:25; Luuka 11: 4; 17: 3,4).
Paluge Jumalal täita teid oma Püha Vaimuga vastavalt Tema käsule Efeslastele 5:18 ja tema tõotusele 1Jh 5: 14,15.
Ära alahinda vaimset vastuseisu. Saatan võimendab mõnikord loomulikku lahingut keha ja vaimu vahel (Galaatlastele 5: 16,17).4. SAMM: VALMISTUGE FÜÜSILISELT
Enne paastu alustamist sööge kaks päeva tooreid puu- ja köögivilju.
Esimesed kaks või kolm päeva on tavaliselt kõige raskemad. Paastu jätkates kogete tõenäoliselt nii füüsilist kui ka vaimset heaolu. Kui teil on aga näljahäda, suurendage vedeliku tarbimist.5. SAMM: PANE ISE AJAKAVA
OMA KIIRUSE MURDAMINE
6. SAMM: LÕPETA KIIRELT HINNAKS
Teine päev: Lisa küpsetatud või keedetud kartul, ilma või ja maitseaineteta.
Kolmas päev: Lisage aurutatud köögiviljad.
Seejärel: Alustage oma tavapärase toitumise taastamist.
Naaske järk -järgult esimestel päevadel regulaarselt sööma mitme suupistega. Alustage supist ja värsketest puuviljadest, nagu arbuus ja melon. Jätke vahele paar supilusikatäit tahket toitu, nagu toored puu- ja köögiviljad või toorsalat ja ahjukartul.