Transis binauraalsete löökidega
Pange kõrvaklapid pähe, heitke lõdvestunult pikali ja mõne hetke pärast olete täiesti lõdvestunud ja zen. See oleks binauraalsete löökide mõju. Kaks tooni, mis erinevad mõne hertsiga ja mis viivad teie aju teatud sagedusele.
Näiteks lõõgastumise sagedus või meditatiivne seisund. Alates I-Doserist on binauraalsete löökide kasutamine olnud populaarne ka noorte seas. Mis on binauraalsed löögid ja kuidas see toimib?
Mis on binauraalne löök
Kuulate kõrvaklappidest binauraalseid lööke. Vasaku ja parema kõrva tooni erinevus on erinev. See erinevus on väike, vahemikus 1 kuni 38 Hz. See erinevus paneb teie aju kuulma kolmandat pulseerivat tooni. Näiteks: vasakul on 150 Hz toon ja paremal 156 Hz. Siis kuulete kolmandat tooni impulsiga 6 Hz ehk kuus impulssi sekundis.
Milline on mõju?
Teie aju toodab ajulaineid, mis on põhjustatud ajutegevusest põhjustatud elektrivooludest. Aju lained vibreerivad erinevatel sagedustel sõltuvalt tegevusest.
- 0–4 Hz deltalained: kui olete sügavas unes.
- 4–8 Hz teetalained: kerge une, REM -une ja unistuste ajal või transis või hüpnoosis.
- 8–14 Hz alfalained: pingevabas olekus, visualiseerides ja fantaseerides.
- 14–38 Hz beetalained: keskendudes, keskendudes, olles aktiivselt kohal. Kui olete stressis, toodab teie aju peamiselt beetalaineid. Heas tasakaalus pakuvad ajulained vaimset keskendumist.
Binauraalseid lööke kuulates saate aju stimuleerida sama sagedusega ajulaineid tekitama. Alfa-, teeta- või deltalaineid kasutades saate lõõgastuda kiiremini, sattuda meditatiivsesse olekusse või paremini magada.
Kuidas kasutada binauraalseid lööke
Pulseeriva tooni kuulamiseks on kõrvaklappide kasutamine hädavajalik. Lisaks on oluline lamada või istuda lõdvestunud asendis ja teid ei segata. Nii annate endale võimaluse jõuda soovitud meeleseisundini. Efekti saavutamiseks ei pea te kasutama suurt helitugevust. Pehme, meeldiv helitugevus sobib. Enamiku binauraalsete löökide pikkus on 20 kuni 40 minutit, kuid võite neid leida ka pikema kestusega. YouTube'ist leiate isegi laule, kus magada. Need kestavad sageli kaheksa kuni üheksa tundi.
Kas see tõesti toimib?
Sama palju on uuringuid, mis väidavad, et binauraalsed löögid toimivad, kui uuringuid, mis tõestavad vastupidist. See on proovimise küsimus. Efekti kogemiseks andke endale aega sellega töötada. Nii saate piisavalt kiiresti teada, kas see on teie jaoks.
Paljud inimesed peavad alguses harjuma tooni või pulseeriva efektiga. Mõned laulud kasutavad kõrgeid või väga madalaid toone, mis teevad sageli midagi teie kuulmise ja kogemusega. Võite jätkata seni, kuni teil pole muud peavalu ega muid ebameeldivaid kogemusi.
Ma doseerin ja Hemi sünkroonin
Kaks binauraalse löögi valdkonnas tuntud nime on I-doser ja Hemi-sync. Hemi-sync kasutab sageli soovitud meeleolu või meeleseisundi juhtimiseks juhendatud meditatsioone, kuid sellel on ka instrumentaalsed versioonid ja muusika, sealhulgas binauraalsed löögid. Hemi-sync töötab erinevate teemadega, nagu meditatsioon, kehakogemused, selged unenäod, mälu ja keskendumisvõime parandamine, noorendamine ja palju muud.
I-doseerija on mõnevõrra puusa variant ja suunatud ka noortele. See on muusikaprogramm, kus valite soovitud efekti jaoks lööke. I-doseerijaga on kaasas väga ulatuslike efektide loend. See hõlmab ka mõju, mida võivad avaldada mitmesugused ravimid, näiteks marihuaana ja oopium.
Meditatsioon ja vaimne areng
Binauraalsed löögid võivad olla vahendid teie meditatsiooni ja vaimse kasvu edendamiseks. Kuid see pole imerohi. Lihtsalt heitke kõrvaklappidega pikali, te ei vabasta spontaanselt ega tõuse ülestõusnud meistri tasemele. Meditatsioonis ja vaimses kasvus on kõige olulisem enda keskendumine ja kavatsus.
Kas binauraalsed löögid on ohtlikud?
Meile teadaolevalt on binauraalsed löögid kahjutud. Kuid iga binauraalsete löökide looja ei pea ennast mingisuguse mõju eest vastutavaks. Binauraalsed löögid ei asenda ravimeid ega ravi, kuid võivad tegijate sõnul avaldada toetavat toimet. Lisaks loete alati hoiatust, et ärge kuulake lööke autojuhtimise või masinatega töötamise ajal.
Viide:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Sisu