Kas on võimalik raseduse ajal kitsejuustu süüa? , Kitsejuust ja rasedus.
Teil on igasuguseid juustu ja on ka igasuguseid kitsejuustu. Mida saab raseduse ajal süüa ja milliseid mitte?
Kitsejuust raseduse ajal
Raseduse ajal võite süüa kitsejuustu. Küll aga eristatakse pehmeid ja kõvasid kitsejuustu. Kõva versioon sisaldab vähe niiskust ja on valmistatud pastöriseeritud piimast, mis muudab selle raseduse ajal ohutuks. Pehme versioon seevastu ei ole raseduse ajal alati usaldusväärne, sest mõnikord on see valmistatud toorpiimast.
Kitsejuustu variandid
Mõnikord valmistatakse kitsejuustu toorpiimast. Toorpiimas on Listeria bakteril võimalus kasvada. Sellel bakteril võivad olla rasedusele kahjulikud tagajärjed. Halvimal juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või surnult sündinud last. Kuigi kitsejuustust ei leitud kunagi Listeria bakterit, on siiski mõistlik toorpiimast valmistatud kitsejuustu vältida.
Tunne ära ohutu kitsejuust
Seetõttu on mõistlik kitsejuust enne söömist üle vaadata. Tunned ära kitsejuustu, mida ei tohiks raseduse ajal süüa, sest koostisosade loendis on kirjas „au lait cru” või „toorpiim”. Kas ostate seda juustu juustukasvatajalt? Lihtsalt küsige kindlust.
Kitsejuustu söömine raseduse ajal on kasulik, sest see on piimatoodete allikas, teie keha omastab need rasvad vähem kiiresti ja on kergemini seeditav kui tavaline juust.
Kõva ja pehme kitsejuust
Kitsejuustu on erinevat tüüpi: pehme ja kõva kitsejuust. Kõva versioon on valmistatud pastöriseeritud piimast. See piim on lühike ja hästi kuumutatud, et muuta bakterid kahjutuks. Mõelge näiteks listeria bakteritele. See on teie sündimata lapsele ohtlik bakter, millel võivad infektsiooni korral olla väga vastikud tagajärjed. Nakkus võib põhjustada enneaegset sünnitust, raseduse katkemist või lapse surma enne sündi.
Pehme kitsejuust ei ole raseduse ajal alati ohutu süüa, sest seda juustu valmistatakse mõnikord toorpiimast. Listeria bakterid võivad selles piimas endiselt kasvada, millel on kõik võimalikud tagajärjed. Toorpiimajuustu Hollandis peaaegu ei toodeta. Neid imporditakse aga teistest riikidest. Sageli on need juustud, mida pole tehasepakendis.
Kuidas te näete, millist kitsejuustu saate süüa?
Kui ostate supermarketist kitsejuustu, saate pakendilt lugeda, kas see on teie jaoks ohutu süüa või mitte. Kui pakendil on kirjas „au lait cru” või „toorpiim”, ei saa te seda juustu süüa. Kas ostate turult kitsejuustu või juustukasvatajat? Küsige alati, millise piimaga juust on valmistatud.
Mis siis, kui sööd ikka kitsejuustu toorpiimaga?
Kui sõite kogemata toorpiimast valmistatud kitsejuustu, ei pea te kohe muretsema. Kui teil tekib palavik, kõhulahtisus või iiveldus, on soovitatav pöörduda oma arsti või ämmaemanda poole.
Juustufondue
Kas on plaanis nautida juustufondüü? Siis saate ka meie juures süüa. Juust kuumutatakse ja bakterid ei ela seda üle. Kui soovite olla kindel, saate juustud juustupoest osta ja öelda, et olete rase. Seejärel valib müüja pastöriseeritud piimaga valmistatud juustud. Peate alkoholi juustufondüüst välja jätma. Õunamahl töötab ka suurepäraselt.
3 põhjust kitsejuustu söömiseks
Kolm head põhjust pastöriseeritud piima kitsejuustu söömiseks raseduse ajal:
- See on piimatoodete allikas. Sobib luudele!
- Kitsejuustu rasv erineb veidi tavalise juustu rasvast. Kitsejuustust saadud rasv säilib kehas vähem kiiresti;
- Kitsejuust on seedimiseks mugavam kui tavaline juust. Hea alternatiiv iivelduse või puhitus!
Kitsejuustu süüakse raseduse ajal ja ebakindlalt?
Mõned naised ei tea, et toorjuust võib sisaldada listeria -bakterit ja seega võivad nad olla nakatunud selle bakteriga. Kui olete toorjuustu söönud ja arvate, et midagi on valesti, on mõistlik selle arutamiseks ühendust võtta oma arsti või spetsialistiga.
Sisu